Coudre pour une cause ! Les participants travaillent sur une variété de projets (pyjamas, vêtements, couvertes courtepointes, etc.). En fonction des besoins, ces articles sont ensuite distribués à différentes organisations […]

Notre cours de Pilates intègre une variété d’étirements et d’exercices pour le renforcement du tronc. Cette classe a comme but d’améliorer la posture, l’équilibre, la force, la flexibilité ainsi que […]

Les membres du groupe se rencontrent afin de socialiser, partager des histoires et travailler sur leurs projets ensemble. Tout artisanat est bienvenu !

Dynaband est un programme d’exercice pour les personnes âgées utilisant des bandes élastiques et autres équipements d’exercice. Cette classe comprend des exercices d’endurance, force, équilibre et termine avec des étirements. […]

Want to learn how to play pickleball? Join us on Monday’s from 3:00-5:00 pm!

Le cercle de tambour à main de femmes aide à trouver leur voix ainsi qu’un sens guérison holistique. Les participants du groupe établissent un sense de bien-être à travers de […]

Le programme de jour de la Société Alzheimer offre un environnement sécuritaire, structuré et stimulant aux clients en leur fournissant des activités intéressantes et des soins personnels de base, tout […]

Cette classe vise à maintenir la flexibilité, la force et l’équilibre dans un environnement respectueux en combinant des poses simples, des techniques de respiration et de la méditation pleine conscience, […]

Dynaband est un programme d’exercice pour les personnes âgées utilisant des bandes élastiques et autres équipements d’exercice. Cette classe comprend des exercices d’endurance, force, équilibre et termine avec des étirements. […]

Un programme de prévention de chutes de 12 semaines ayant une composante d’éxercices et d’éducation. Apprenez à réduire les risques de chutes et améliorez votre force et équilibre. Inscription requise […]

Le Tai Chi est une pratique de mouvements fluides qui combine des éléments de relaxation, méditation et actions. Cette classe utilise les mouvements de tai-chi « Yang Style Short Form […]

Le Yoga sur chaise vous permet de rester assis tout en faisant des étirements légers, des techniques de relaxation et de méditation, ce qui vous aide à atteindre le calme […]

L’Organisation d’adultes seniors investis dans leur santé (OASIS) est un programme de santé holistique qui satisfait les besoins sociaux, physiques, émotionnels, mentaux et cognitifs des personnes âgées qui vivent dans […]

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Une classe d’exercice à faible intensité pour les personnes âgées. La classe combine des activités d’endurance cardiovasculaire, de musculation, de flexibilité et de mémoire. Cette classe vous aidera à améliorer […]

Les membres de ce groupe se réunissent pour socialiser et pour tricoter ou crocheter une variété d’items à usage personnel ou pour faire des dons dans la communauté, p. ex., […]

Venez nous joindre tous les jeudis de 18h00 à 19h00 pour une classe de Hatha Yoga. Cette classe vise à maintenir la flexibilité, la force et l’équilibre dans un environnement […]