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Pilates

WNCHC Gym 68 Michaud St., Sturgeon Falls, ON

Notre cours de Pilates intègre une variété d’étirements et d’exercices pour le renforcement du tronc. Cette classe a comme but d’améliorer la posture, l’équilibre, la force, la flexibilité ainsi que […]

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Groupe de couture

Community Room A&B 68 Michaud Street, Sturgeon Falls, Ontario

Coudre pour une cause ! Les participants travaillent sur une variété de projets (pyjamas, vêtements, couvertes courtepointes, etc.). En fonction des besoins, ces articles sont ensuite distribués à différentes organisations […]

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Pilates

WNCHC Gym 68 Michaud St., Sturgeon Falls, ON

Notre cours de Pilates intègre une variété d’étirements et d’exercices pour le renforcement du tronc. Cette classe a comme but d’améliorer la posture, l’équilibre, la force, la flexibilité ainsi que […]

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Crafter’s Corner

Program Room at WNCHC 68 Michaud St., Sturgeon Falls, ON

Les membres du groupe se rencontrent afin de socialiser, partager des histoires et travailler sur leurs projets ensemble. Tout artisanat est bienvenu!

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Dynaband

WNCHC Gym 68 Michaud St., Sturgeon Falls, ON

Dynaband est un programme d’exercice pour les personnes âgées utilisant des bandes élastiques et autres équipements d’exercice. Cette classe comprend des exercices d’endurance, force, équilibre et termine avec des étirements.

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Pickleball

Pickleball est un sport de raquette qui combine des éléments du tennis, du badminton et du ping-pong. Les règles sont simples, ce qui en fait un jeu est idéal pour […]

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Gentle Yoga (ENG)

WNCHC Gym 68 Michaud St., Sturgeon Falls, ON

Le yoga léger incorpore une variété d’exercices d’étirements, de postures simples ainsi que des techniques de respiration et de relaxation. Si vous cherchez une activité à faible intensité qui améliorera […]