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Série d'événements Dynaband

Dynaband

WNCHC Gym 68 Michaud St., Sturgeon Falls, ON, Canada

Dynaband est un programme d’exercice pour les personnes âgées utilisant des bandes élastiques et autres équipements d’exercice. Cette classe comprend des exercices d’endurance, force, équilibre et termine avec des étirements.

Série d'événements Pickleball

Pickleball

Pickleball est un sport de raquette qui combine des éléments du tennis, du badminton et du ping-pong. Les règles sont simples, ce qui en fait un jeu est idéal pour […]

Série d'événements Gentle Yoga (ENG)

Gentle Yoga (ENG)

WNCHC Gym 68 Michaud St., Sturgeon Falls, ON, Canada

Le yoga léger incorpore une variété d’exercices d’étirements, de postures simples ainsi que des techniques de respiration et de relaxation. Si vous cherchez une activité à faible intensité qui améliorera […]

Série d'événements Stand UP! (ENG)

Stand UP! (ENG)

WNCHC Gym 68 Michaud St., Sturgeon Falls, ON, Canada

Un programme de prévention des chutes de 12 semaines qui combine des sessions éducatives ainsi que des exercices physiques. Apprenez à réduire votre risque de chutes et à augmenter votre […]

Vous aurez besoin de votre numéro de carte de santé et de votre date de naissance.

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