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Équilibre et mobilité

Une classe d’exercice à faible intensité pour les personnes âgées. La classe combine des activités d’endurance cardiovasculaire, de musculation, de flexibilité et de mémoire. Cette classe vous aidera à améliorer votre force musculaire et votre mobilité afin de prévenir des chutes.

 

Vous aurez besoin de votre numéro de carte de santé et de votre date de naissance.

C'est simple et rapide !